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問題 【嬰兒】 6

平時吃點核桃一歲半小孩可以增強體質嗎

網友回答
最佳答案 您好,孩子常吃核桃可補鐵,補鋅,而且健腦。但對增強體質影響不大。增強孩子的體質的方法有:1、提供足夠的營養。小兒處於不斷的生長發育階段,對營養素的需要量相對較多。2、保證充足的睡眠。這也是增強體質的重要方面。3、進行體育鍛煉。這是增強體質的有效措施。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D,從而促進鈣的吸收,而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食欲,使孩子攝入足夠的營養素,這樣體質就會增強,抵抗力就會明顯增加。
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