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問題 【懷孕】 29

懷孕吃堅果對胎兒好不好?

問題描述 吃堅果對胎兒都有哪些好處?懷孕吃什麼堅果好?
網友回答
最佳答案 堅果中的不飽和脂肪酸可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成,並保證它們的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁及其他堅果類產品。核桃仁富含豐富蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素,特別是所含的多不飽和脂肪酸對胎兒的大腦發育極為有益。
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