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問題 【懷孕】 9

白菜是很家常的菜,孕婦應該可以吃吧?

問題描述 我喜歡吃白菜,但有些人說不能經常吃,孕婦能吃嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃白菜。孕婦吃白菜的好處:菜除作為蔬菜(蔬菜食品)供人們食用之外,還有藥用價值。中醫認為,白菜性味甘平,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效,經常吃白菜可防止維生素C缺乏症(壞血病)。有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。可用於肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。由於多種原因,孕婦體內的毒素和代謝廢物很難排出體外,經常吃些白菜,可以促進機體新陳代謝,對母體和胎兒都有好處。白菜中含有較多的膳食纖維,能夠增加飽腹感,能夠平穩血糖。孕婦吃白菜需注意:孕婦可經常進食白菜,每日總量達到生重500克以上,腐爛的白菜一定不要吃。
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