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問題 【懷孕】 37

香菇營養豐富,懷孕初期可以吃香菇嗎?

問題描述 香菇氣味香鮮,營養豐富,還含很多氨基酸,孕婦吃香菇有什麼好處?
網友回答
最佳答案 懷孕初期能吃香菇。孕婦吃香菇的好處:香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物,有提高機體免疫功能、延緩衰老、防癌抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效,香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。孕婦多吃香菇能強身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進胎兒的發育。香菇的食用方法很多,其中最適合孕產婦的食用方法就是煲湯,不僅不會刺激胃腸道,還有利於營養物質的消化吸收。孕婦吃香菇的注意事項:孕婦吃香菇,挑選時要避開長得特別大的鮮香菇,因為它們多是用激素催肥的,大量食用可對機體造成不良影響。此外,香菇沒煮熟吃了會中毒,建議香菇用開水煮10分鐘後再炒,確保食用安全。
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