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問題 【懷孕】 8

我老婆懷孕一個多月了經常想吃些酸性食物,我想問一下春季適合吃的酸性食物有哪些?

問題描述 醫生,您好!我老婆懷孕一個多月了,她經常說想吃些酸性食物,我想問一下春季適合吃的酸性食物有哪些?
網友回答
最佳答案 酸性食物有利於鐵的吸收,可促進血紅蛋白的生成,酸性物質還參于游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積的過程,利於胎兒骨骼的形成,所以孕婦多吃些酸味食物很有好處。但是,孕婦食酸應講究科學,不要多吃人工醃制的酸菜和醋製品。人工醃制的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味,但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等多種營養幾乎喪失殆盡,而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高,過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。從營養角度來看,喜吃酸食的孕婦,最好選擇既有酸味又營養豐富的番茄、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果,其所含有的豐富的維生素C,也是孕婦和胎兒所必需的營養物質,對胎兒形成細胞基質、生產結締組織、心血管的生長發育、造血系統的健全都有著重要的作用,維生素C還可增強母體的抵抗力,促進孕婦對鐵質的吸收作用。
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