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問題 【學齡前】 4

我家楚楚快五歲了,體檢缺鋅,怎麼補鋅呢?

網友回答
最佳答案 你好,孩子缺鋅建議最好是通過食物補充了,可以給孩子多吃含鋅的食物,含鋅的食物有:瘦豬肉,羊肉,動物肝,蟹肉,蝦皮,雞肉,雞鴨蛋黃,帶魚,沙丁魚,昌魚,黃魚,紫菜,黃豆,土豆,大白菜,蘋果,香蕉。
2016-06-17 建議食補:含鐵豐富的食物有:瘦肉、肝臟、牛肉、菠菜等;富含鋅的食物主要有動物的肝臟、瘦肉、蛋類及牡蠣等,植物果實的堅果類含量較高,如花生、核桃等,水果中蘋果的含量為最高。
2016-06-17 你好,寶寶缺鋅最好是通過飲食來補充,鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃,牡蠣等,這食物都含有豐富的鋅,孩子可以多吃。其實母乳餵養寶寶對補鋅是做有作用的,建議也可以採用母乳餵養。平時生活也要帶寶寶多曬太陽,適量增加寶寶的活動量,以促進寶寶體內的鋅吸收。
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