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問題 【懷孕】 13

坐月子可以吃香椿嗎,會不會對乳汁有影響?

問題描述 你好,請問坐月子可以吃香椿嗎,會不會對乳汁有影響?
網友回答
最佳答案 坐月子可以吃香椿。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等物質,有助於增強機體免疫功能,並有很好的潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。香椿還能燥濕清熱,收斂固澀,可用於久瀉久痢,腸痔便血,崩漏帶下等病症。產婦適量食用香椿是有益的,不過香椿是寒性食物,產婦不宜多吃。坐月子吃香椿應注意食用香椿之前需用水浸泡,以去除農藥,另外香椿芽一定要做熟再吃。此外,月子飲食應注意葷素搭配,多吃含鈣、鐵食物,新鮮的肉類、魚類、海藻類、蔬菜和水果,哪樣也不能少。不同食物所含的營養成分種類及數量不同,而人體的養則是多方面的,過於偏食會導致某些營養素缺乏。不提倡月子裡大吃雞、魚、蛋,素食除含有肉食類食物不具有或少有的營養素外,還多有纖維素,可促進消化,防止便秘。因此,葷素搭配,營養才豐富。
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