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問題 【懷孕】 10

不知道我現在懷孕初期還能不能吃黃骨魚呢?

問題描述 我家孕婦很喜歡吃黃骨魚,因此經常吃。不知道我現在懷孕初期還能不能像之前那樣吃呢?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃黃骨魚。孕婦可以吃黃骨魚的原因:黃骨魚富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩衝貧血,有利於生長發育。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。調節滲透壓,維持酸堿平衡。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。總體而言,黃骨魚蛋白質豐富遠遠高於肉類且屬優質蛋白,易於孕婦消化。黃骨魚還含有豐富維生素A、維生素D,礦物質含量也較高。黃骨魚不僅預防心血管病,而且有利於胎兒神經系統發育。因此懷孕媽媽可以多吃黃骨魚。孕婦吃黃骨魚需注意:注意要購買新鮮的黃骨魚,並且注意烹調方法,一定要煮熟煮透了吃。
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