您的位置:首頁>孕婦能吃油麥菜嗎?現在懷孕2個多月了。
問題 【懷孕】 287

孕婦能吃油麥菜嗎?現在懷孕2個多月了。

問題描述 自己以前是不喜歡油麥菜的味道的,但是懷孕後忽然又想吃了,請問孕婦能吃油麥菜嗎?我現在懷孕2個多月了。
網友回答
最佳答案 孕婦能吃油麥菜。孕婦吃野菜的好處:首先,孕期所需要的一些礦物質在油麥菜中含量比較高,比如鈣、鐵等,因此,孕婦可以食用油麥菜來補充孕期營養所需。油麥菜是蔬菜中的上品,可以降低膽固醇,治療孕婦神經衰弱,化痰止咳,提高孕婦身體免疫力。此外,油麥菜膳食纖維豐富,孕婦吃後可以幫助促進腸胃蠕動,防治孕期便秘。油麥菜還是一種低熱量、高營養的蔬菜,非常有利於孕期體重管理。孕婦吃野菜需要注意的是:油麥菜買回來的話就用鹽水泡20分鐘,把殘餘的農藥去掉,這樣吃起來會安全些。油麥菜食用方法以生食為主,可以涼拌,也可蘸各種調料。熟食可炒食,炒的時間不能過長斷生即可,否則會影響成菜的口感和鮮豔的色澤。油麥菜性寒涼,尿頻、胃寒的孕婦應少吃。
相關用戶問答