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問題 【懷孕】 8

出現噁心、食欲下降等症狀,可以吃酸筍嗎?

問題描述 最近有點出現噁心、嘔吐,食欲下降、等症狀,可以吃酸筍嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃酸筍。孕婦吃酸筍的好處:筍類含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C。每100g鮮筍含幹物質9.79g、蛋白質3.28g、碳水化合物4.47g、纖維素0.9g、脂肪0.13g、鈣22mg、磷56mg、鐵0.1mg,多種維生素和胡蘿蔔素含量比大白菜含量高一倍多;而且筍的蛋白質比較優越,人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白質代謝過程中佔有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質構型作用的胱氨酸,都有一定的含量,為優良的保健蔬菜。孕婦懷孕後會出現噁心、嘔吐,食欲下降、等症狀,吃酸筍有利於增加食欲,讓寶寶吸收更好的營養。孕婦吃酸筍需注意:一些孕婦體質偏寒,筍是性寒涼的食物,不宜多吃。且在孕期任何食物都不要攝取過量,適量才是關鍵所在。涼菜選材要挑選新鮮的蔬菜,並清洗乾淨,這樣吃了對寶寶才健康。
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