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問題 【懷孕】 7

烏梅是生津的,孕婦應該可以吃吧?

問題描述 我懷孕懷三個月了請問能不能吃烏梅,吃烏梅對胎兒有影響嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃烏梅。孕婦吃烏梅的好處:烏梅含有熱量、鈣、蛋白質、核黃素、鎂、脂肪、煙酸、維生素C、膳食纖維等20多種人體所需要的營養成分。此外烏梅有清血、消除疲勞、消除便秘、增進食欲、解酒、止吐等作用。孕期食欲不佳是常有的事,但是若長期因為食欲不佳,而不進食,則會影響到胎寶寶的生長發育,而吃點烏梅則能增加食欲;大部分孕婦都會有便秘的情況,但是吃烏梅卻可以很好的消除便秘,這是因為烏梅裡的蘋果酸把適量的水分導引到大腸,形成糞便而排出體外。孕婦吃烏梅需注意:孕婦若是感冒了,就不能食用烏梅。有實邪者者忌服烏梅,例如壯熱、無汗、狂躁、尿赤便秘等症狀的孕婦,都是不宜食用烏梅的。
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