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問題 【懷孕】 5

現在我孕四個月,經常吃堅果會影響胎兒嗎?

問題描述 現在我懷孕四個月,平時經常會吃點東西,例如堅果,經常吃堅果多胎兒有影響嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃堅果。孕婦可以吃堅果的原因:堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。堅果類食物,可以提供豐富的卵磷脂和植物蛋白,能夠增加細胞的活性,對於腦神經功能具有補益效用。因此孕婦吃堅果有利於胎兒腦部的發育。孕婦吃堅果需注意:堅種類多並非所有堅都有益於孕婦健康。比如一、杏仁具有定毒性,有可能能誘發胎兒畸形;二、醫認孕婦食用核桃仁有能導致胎兒不穩。因此兩種堅都不宜食用或者食用要太多。堅果出現黴變或異味誘發癌症幾率高,會導致機體產生不良反應。也絕對不能食用。此外,雖多數堅都有益於孕婦身體保養和胎兒身體發育健康,也不宜多吃。因為堅類食品油性比較大,而孕婦消化功能孕期相對有所減弱,過量食用堅容易引起消化不良。
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