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問題 【懷孕】 5

我懷孕了，看書說苟杞營養不錯，能吃呢？

問題描述 我現在懷孕了，看書說苟杞營養不錯，不知道我現在可不可以吃呢？
懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃枸杞。孕婦吃枸杞的好處：枸杞子含甜菜堿（betane），阿托品（atropine），天仙子胺（gyoscyamine）。枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子品質為68-200，成為國內外研究熱點。甜菜堿：化學名稱為1-羧基-N，N，N-三甲氨基乙內酯，在化學結構上與氨基酸相似，屬於季胺堿類物質。甜菜堿是枸杞果、葉、柄中主要的生物鹼之一。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用主要是由於所含的甜菜堿引起的，它在體內起甲基供應體的作用。枸杞色素：枸杞色素是存在於枸杞漿果中的各類呈色物質，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡蘿蔔素、葉黃素和其他有色物質。枸杞所含有的類胡蘿蔔素則具有非常重要的藥用價值。對孕婦而言可以補充各種元素，增強體質，提高身體免疫力。孕婦吃枸杞需注意：但不要多吃。脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的孕婦忌服，風寒感冒的時候忌服。食用時最好將枸杞放在燉品裡，使枸杞的藥用價值能更好釋放出來。
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