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問題 【懷孕】 8

豬腳薑聽說很補,孕婦可以吃嗎?

問題描述 豬腳薑聽起來就好補的樣子,最近懷孕身體好累,可不可以吃點?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃豬腳姜湯。孕婦吃豬腳姜湯的好處:豬腳姜湯營養豐富,味道可口。它不僅是常用菜肴,而且還是滋補佳品。薑有活血、解毒和去風寒作用。而豬腳據食品營養專家分析,每100克豬腳中含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬腳中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質,孕婦吃可將營養吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。食用豬腳還有利於減輕中樞神經過度興奮,對焦慮狀態及神經衰弱、失眠等孕婦也有改善作用。尤其是豬腳中的蛋白質水解後,所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量被孕婦吸收後,能促進孕婦皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚乾澀起皺,使面部皮膚顯得豐滿光澤,這讓很多愛美的孕婦對這道食品更是愛不釋手。孕婦吃豬腳姜湯需注意:?豬腳姜湯要根據體質來補,不能一味的當飯來補,身體比較燥熱的孕婦就不能多吃豬腳姜湯,這樣容易上火,對寶寶的健康發育不是太好,應選擇比較清淡的食物為主。?
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