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問題 【懷孕】 29

懷孕吃海帶有什麼好處?長期吃有副作用嗎?

問題描述 懷孕吃海帶有什麼好處?長期吃有副作用嗎?
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最佳答案 海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種微量元素,鈣含量是牛奶的10倍,磷含量高於很多蔬菜。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等,有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化的功效,被稱為長壽菜。海帶是孕婦補碘佳品,孕期適量的吃海帶是有益處的,但不要過量食用。海帶能幫助孕婦補碘,但是碘不能補過量。另外,海帶有軟堅、散結、化淤的功能,食用後對早期妊娠有造成出血、流產的可能。
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