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問題 【懷孕】 19

我很喜歡吃空心菜,坐月子可以吃空心菜嗎?

問題描述 我很喜歡吃空心菜,現在正在坐月子要講究飲食,不知道坐月子可不可以吃青菜呢?
網友回答
最佳答案 坐月子可以吃空心菜。坐月子吃空心菜的好處:空心菜中含有豐富的纖維素、木質素和果膠,果膠能加速人體內的有毒物質的排泄,木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力,起到殺菌消炎的作用,因此,坐月子時吃空心菜有利於產後傷口的恢復,還有利於促進腸胃蠕動,預防產後便秘。空心菜還含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,有助於增強體質,防病抗病。此外,空心菜中的葉綠素,可潔齒防齲,潤澤皮膚,有利於產後恢復。坐月子吃空心菜的注意事項:空心菜需要煮熟後進食,以免生的空心菜上殘留有汙物或細菌,導致產婦進食後生病。空心菜性寒,產婦進食空心菜不可過量,脾胃虛寒、大便溏泄的產婦最好還是少食或不食。血壓過低或常有手腳容易無故麻痹或抽筋的產婦,也不宜多吃。
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