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產後有那些運動可以減肥瘦身？飲食上怎麼調整呢？
注意運動搭配飲食。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐營養均衡。保證充足的睡眠，不熬夜，不貪... [詳細答案]
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哪些運動可以幫助產後恢復？
建議產婦要適當進行運動，可以促進腹壁、子宮、會陰肌肉收縮，促進血液迴圈，消除肌肉酸痛，但並不是說減肥，減肥應等哺乳結束斷奶後再開始。在順產後兩小時，如果能坐起並且沒有頭暈等不適的情況下，可以下床扶著... [詳細答案]
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寶寶六個月便秘了呀，怎麼護理可以減輕便秘的症狀呢？
你好，寶寶便秘可以吃點消化藥調整下腸胃菌群，平時輔食添加多吃些富含膳食纖維的食物，另外秋季乾燥多吃應季水果蔬菜，多喝水可以有效預防便秘；此外可以順時針按摩寶寶肚子促進腸胃蠕動。 [詳細答案]
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3歲寶寶冬季多做哪些運動可以預防肺炎啊？孩子經常關在家裡也鬧，出門玩的話擔心得呼吸道疾病，什麼運動適
你好，一般來說在戶外運動什麼運動都可以幫助預防肺炎的，只要不是在空氣不好的時候外出和去多人的地方都是可以，平常可以跑跑步或者是在外面玩耍一下，家長們也不需要太過的擔心，經常關在家裡寶寶身體得不到鍛煉... [詳細答案]
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孕期還有哪些運動可以做？
其實孕期除了糾正坐姿和站姿外，還有很多訓練是適合孕婦做的，例如生產球上的牽伸訓練，下肢牽伸、骨盆活動、側腰牽伸等之類的動作，當然在訓練的時候要有專業的治療師保護和指導動作會安全些。在生產球下方也要放... [詳細答案]
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平日裡給寶寶榨果汁喝可以緩解便秘的症狀嗎？
如果是六個月以上的寶寶，我推薦胡蘿蔔黃瓜汁，黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外，胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素，都可以預防和緩解便秘。 [詳細答案]
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近一個月發現，寶寶經常是幾天才拉一次大便。拉的時候開始硬，後面就稀了。不知這是不是便秘的症狀呢？有啥
答：很多一直純母乳餵養的孩子大便次數、大便週期比較長是比較常見的一種生理現象，而不是什麼異常反應。一般孩子最長的可以達到一個禮拜拉一次。形狀很好，沒有孩子拉不下來或者不適的感覺，就是正常。便秘有可能... [詳細答案]
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哪些運動可以幫助寶寶長高個?
你好，很高興可以幫助你解答問題，可以多帶寶寶去爬山，跳高等運動，多做向上跳的運動可以幫助長個子，適當補充鈣劑，多曬太陽可以幫助鈣吸收，希望我的回答可以幫助到你。 [詳細答案]
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便秘的寶寶吃什麼可以減輕便秘的情況呢？兒子一歲了。
你好，假如是飲食不當導致的便秘，那麼媽媽就要在寶寶的飯菜裡多加點高纖維的蔬菜，另外每天要多喂點水果、比如秋梨、蘋果和柚子給寶寶吃；假如寶寶的便秘情況一直未能解決或得到改善，那麼家長就應該要儘快把寶寶... [詳細答案]
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有哪些運動可以幫助產婦瘦身呢？
1、坐在椅子前半的位置，雙腳併攏，手臂平抬在身體前方與肩同寬，雙拳輕輕碰觸。 2、保持手臂平抬的姿勢，慢慢將身體向左轉，再慢慢拉回面對正前方。 3、另一側亦同，重複動作約20次。 4、雙膝併攏，雙臂... [詳細答案]
