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問題 【懷孕】 4

孕婦補鈣喝鮮奶可以補鈣嗎?

網友回答
最佳答案 補鈣效果最快的還是吃鈣片,不過如果不想要吃鈣片的話可以通過鮮奶來補充,一般每天攝入600-800ml的鮮奶就可以保證體內有足夠的鈣吸收了,當然平時最好多吃些魚蝦等含鈣高的食物。
2016-05-25 喝鮮奶的同時最好吃些其他食物補鈣
2016-05-25 可以,而且吸收比較好
2016-05-25 喝鮮奶可以補鈣,我就是通過這個方式補鈣的
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