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懷孕初期吃什麼補鐵？
孕媽媽缺鐵性貧血，可以通過食補來補充足夠的鐵質，主要通過以下四個途徑（我之前試過了，的確有用的）： 第一，多吃富鐵食物：從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋... [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼補血？可以吃紅棗嗎？
你好！懷孕初期的孕媽媽們可以吃紅棗補血哦！孕婦貧血通常是缺鐵性貧血，因此你也可以食用龍眼乾、鹹蘿蔔乾、胡蘿蔔等來補血哦！最後在推薦兩個補血食譜給你，之前我有朋友也試過食用，效果不錯的哦： 阿膠瘦肉湯... [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼水果好？
吃平和的水果就可以了。香蕉、柿子、甜瓜等寒性水果易導致氣滯有損胎兒，荔枝、草莓、龍眼等熱性水果活血化瘀不可多吃。但是注意不要吃苦瓜、木瓜、山楂，這些水果刺激子宮收縮，誘發流產。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼食物好？哪些食物比較有營養？
懷孕初期要攝入充足的熱量，足量的優質蛋白質，適量的脂肪、糖類、維生素，並注意合理的營養搭配。 可以吃全麥製品，奶、豆製品，還要適當的吃水果蔬菜補維生素，吃一些瘦肉補鐵，每天吃大概30克乾果也有益於心... [詳細答案]
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最近知道自己懷孕了，但是腹部總感覺不舒服，請問大家懷孕初期吃什麼補充營養最好啊？
你好，看你的描述，若懷孕初期出現下腹部疼痛，需要考慮一下是否是妊娠併發症，但是也有一些是因生理因素造成的。所以這個時候腹部不舒服是需要根據情況來判斷的，最好可以及時到醫院支檢查一下。對於想要在懷孕初... [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼蔬菜好？
懷孕初期各種綠色蔬菜儘量都吃些，如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等，可以補充葉酸，對胎兒發育好，小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等蔬菜能補鈣，對孕媽媽和胎兒都好。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼補品？
懷孕初期要注意保持飲食均衡，儘量全面些。補品不是必須的，你可以多吃點海藻品，花生、全麥麵包、萵苣、花椰菜等等，並保證蛋白質的充足攝入。選擇多種類的食物引起食欲，少吃多餐。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼堅果好？
懷孕出去可以吃的堅果有核桃，花生，瓜子，核桃，芝麻，開心果，腰果，葡萄乾，每天輪換著吃，一樣吃一點就行，防止上火。不要偏食，飲食注意多樣化。多吃高蛋白的食物多吃蔬菜水果。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼奶粉好？
孕初期吃奶粉你可以先買一個小包裝的試試，如果消化不好就別喝了。一天喝一次就可以了，不要喝太多哦。，可以和寶寶喝一個牌子的奶粉，寶寶也會喜歡喝的。像美贊成的，雅培的，雀巢等都行。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼補腦？
要補腦需要補充葉酸和維生素，多喝牛奶補鈣，吃水果，吃綠色蔬菜，多吃點豆製品，魚類。少吃辣的，飲食清淡一些，同時多吃點核桃等堅果類食物對腦發育好。儘量食補吧，要是嚴重或者吃不下再藥物補充。平時情緒要平... [詳細答案]
