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問題 【懷孕】 8

懷孕初期的飲食安排是怎麼樣的?

問題描述 請問懷孕初期的飲食安排是怎麼樣的?
網友回答
最佳答案 懷孕初期不是補得越多越好的,無論吃什麼都要適量,那麼孕初期的飲食有什麼講究呢,哪些東西吃了是不好的呢,下面一起來瞭解吧。不要吃火大的水果,例如桂圓,荔枝,這樣孩子會上火。還有不要吃辛辣的,那些吃了也上火。注意多吃蔬菜防止便秘,乾果不要吃的過多,那些含油脂大,有的還維生素A比較多,容易造成孩子畸形。多吃高蛋白高鈣和含鐵較為豐富的食物比較好。孩子初期是需要很多營養的,建議你參考下關於懷孕的書籍比較全面。懷孕初期不要動氣,不能做累的工作,不能久站。做個准媽媽很辛苦,你要多多學習哦。加油,祝你和寶寶健康。希望我的回答對您有幫助!
2016-05-25 生活規律 吃點葉酸片 一定是婦產醫院開的 吃點鈣片 最好是液體的 懷孕多吃水果
2016-05-25 想吃什麼就吃什麼。
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