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問題 【學齡前】 10

缺鐵孩子怎麼補鐵?求幫助

問題描述 經體檢身高體重正常,微量元素鐵有些偏低,鉛在正常範圍內偏高,偏高是食欲不是很好,只要運動就很容易出汗,臉色不象別的孩子又白又紅,容易感冒,請問怎麼補鐵,謝謝!
網友回答
最佳答案 建議食補:含鐵豐富的食物有:瘦肉、肝臟、牛肉、菠菜等;富含鋅的食物主要有動物的肝臟、瘦肉、蛋類及牡蠣等,植物果實的堅果類含量較高,如花生、核桃等,水果中蘋果的含量為最高。
2016-06-17 你好,根據你描述的情況,鐵一般存在動物肝臟,動物血,蛋黃,大豆,黑木耳,瘦肉,紅糖等,含量都是較豐富的,平時也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促進鐵的吸收,不要和茶、牛奶等同食會抑制鐵的吸收的。以上這些都是可以給孩子多吃的。
2016-06-17 不知你所說缺鐵具體指標是多少,一般來講少量缺鐵可以從飲食補充。如:紅棗,桂圓,紫米,豬肝等。如果是缺鐵量比較多,要用藥物補充。 引用??豬豬回復道: 高老師: ?? 我幫朋友問個問題。她現在也孕28周了 缺鐵怎麼辦?
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