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問題 【懷孕】 8

聽說吃蝦可以補鈣，懷孕可以吃嗎？

懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 蝦是含碘豐富的海產品之一，懷孕時需要量會相對增多，每週至少一次，但這個海產品並沒有特指蝦，你可以吃海帶、紫菜、魚等。另外懷孕4個月屬於孕中期，可適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量這個是應該的，大概每日增加50-100g，但也並沒有特指蝦，可以吃雞蛋、魚、肉等。而您同事也沒說錯，吃蝦應該適可而止，過多會寒涼傷脾，而攝入過多也會造成營養不均衡。不必天天吃，適當補充還是很有好處的。
2016-05-25 孕婦能吃爬蝦。孕婦吃爬蝦的好處：蝦爬子中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。而且蝦爬子的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦有補益功效，對寶寶的膚質和發育都有好處。但前提是對蝦爬子不過敏，而且吃的不要過量。易過敏的孕婦最好不要吃，普通孕婦也不能過量吃太多。同時要注意選擇新鮮的蝦爬子。孕婦吃爬蝦需注意：孕婦可以吃新鮮的蝦爬子，但不宜多吃。需要提醒的是，吃蝦爬子的時候一定不能同時吃大量維生素C，否則，可生成三價砷（砒霜），嚴重者甚至可致死。而且蝦爬子忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。喝果汁的同時也不能吃蝦爬子，這樣會導致腹瀉。
2016-05-25 都有一定道理。蝦是含碘豐富的海產品之一，懷孕時需要量會相對增多，每週至少一次，但這個海產品並沒有特指蝦，你可以吃海帶、紫菜、魚等。另外懷孕4個月屬於孕中期，可適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量這個是應該的，大概每日增加50-100g，但也並沒有特指蝦，可以吃雞蛋、魚、肉等。而您同事也沒說錯，吃蝦應該適可而止，過多會寒涼傷脾，而攝入過多也會造成營養不均衡。
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