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問題 【懷孕】 8

孕婦空腹喝牛奶會有什麼壞處嗎？

問題描述 平常的時候喝牛奶沒有特別注意過自己是不是空腹喝牛奶，感覺只要不是一大早就起來喝牛奶就不會出現這種情況，如果懷孕之後偶爾空腹喝了牛奶，會有什麼壞處？
懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 孕婦喝牛奶注意事項：1、切忌空腹喝牛奶，每天早晨的牛奶可以選擇在早飯1小時後喝，這樣，牛奶在胃中停留時間就會長一些，幫助人體慢慢吸收牛奶的營養。 2、晚上一杯牛奶，有催眠安神的作用。同樣選擇在飯後兩小時後或選擇在睡前一小時。這對睡眠不好的人來說是很有幫助的。 3、要保證牛奶的品質，確認是否過期。孕婦要特別留意，避免喝上過期牛奶。 4、喝牛奶，可以選擇是冷飲還是熱飲，可以根據個人的喜好以及腸胃的承受能力而定。 5、牛奶中富含的鐵、銅和維生素A具有美容的功效，可使皮膚光滑。 6、牛奶可以提高視力、促進傷口癒合等功效，而其中的鈣元素還可以增強骨骼的發育。
2016-05-25 一般最好是不要空腹喝牛奶，優酪乳也是不好的，建議是可以配合麵包或者是其他固體食物。一般可以和純牛奶，如果消化功能不好的，可以用酸牛奶，注意最好是規律飲食，按時吃早餐。
2016-05-25 1、空腹喝牛奶影響消化。因為水在牛奶中占較大比重，空腹喝的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。2、喝牛奶之前吃點其他東西有利於吸收。如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或麵食50克，再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有機物喝牛奶相互融合，有利於其營養成分的消化吸收。
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