您的位置:首頁>孕初期,老想吃各種東西,怎麼辦?
問題 【懷孕】 12

孕初期,老想吃各種東西,怎麼辦?

網友回答
最佳答案 盡可能選擇自己喜歡的食物, 為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物,但不建議吃垃圾食品。祝好孕
2016-05-25 您好,1、多食新鮮的瓜果蔬菜。2、多吃粗糧,少食精製的米、面,因為玉米、小米等粗糧。3、多吃穀類、花生等。4、每天可加食1—2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。5、多注意補充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。祝好孕。
2016-05-25 您好!孕期由於激素水準的改變、情緒和心理變化等原因,一些准媽媽們多少會發現自己有了一些特殊的“小癖好”。我們認為,如果這沒有影響您的日常生活,或損害您和寶寶的健康時,大可以坦然面對和接受這些“小癖好”,而不是強迫自己去改掉。當然,在懷孕期間,我們建議您在飲食上要有所注意,儘量避免攝入太過刺激的食物,同時也提醒您關注孕期體重的控制。
相關用戶問答