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問題 【懷孕】 5

孕期便秘了,該注意點什麼呢?

網友回答
最佳答案 孕婦應該注意飲食,平時一定要少吃熱氣的食物,例如炸的東西最好不要吃。早上起來要喝一杯白開水,清腸胃。早餐喝牛奶,中午餐也是以湯水為主,還有新鮮的蔬菜,飯後就要多吃水果,例如香蕉。晚上就要清淡點。
2016-05-25 可以預防,培養按時排便習慣、每日清晨飲一杯開水及每天喝水1200-2500毫升,多吃易消化、纖維素多的蔬菜及水果,適當運動及按摩腹部等方法可以預防便秘。
2016-05-25 根據你的這種情況來看,你現在可以多喝些優酪乳啊,這個對於你的這種情況是有説明的啊。另外,你也可以能通過多吃玉米、黃瓜、番薯、青菜這些來緩解你的便秘情況啊,應都是適合的啊。還有就是你應在每天早上空腹喝一杯水啊,這樣也是可以使你的腸子得到清潔啊,這也是可以的啊。
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