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問題 【懷孕】 5

關於補鐵

問題描述 現在剛剛8周可是一點兒肉都吃不進去，擔心會導致缺鐵該怎麼辦？
懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 准媽媽通過普通膳食很難滿足母嬰對鐵的需求，藥物補鐵很必要，世界衛生組織(WHO)推薦： 預防性補鐵：自初孕起即按每公斤體重1毫克，每週服一次鐵劑，直至產後哺乳停止; 治療性補鐵：如果已經得了缺鐵性貧血，鐵劑的劑量增加一倍，每週服用一次，連服12周，貧血得以糾正後改為預防量。 要注意的是，鐵劑應該與維生素C配合服用，每天100-300mg的維生素C可促進鐵吸收和提高鐵劑的利用率。 膳食補充： 動物肝臟、蛋黃含鐵很豐富，大豆及豆製品、芝麻醬、黑木耳也是補鐵佳品。 另外，各類新鮮蔬菜不但含鐵量不少，還有大量的維生素C，有利於鐵質的吸收利用。 警告：准媽媽補鐵前最好諮詢醫師，避免補鐵過量，否則容易出現： 1、准媽媽血紅蛋白過高，反而影響寶寶的血液供應，引起早產或低體重兒
相關用戶問答
  • 2回答

    關於補鈣的問題

    孕婦保健

    你好，懷孕期間出現腿抽筋的情況考慮為缺鈣的可能性，這種情況一般來說吃鈣片便可以多吃些含鈣豐富的食物，可以多吃些牛奶，骨頭湯，排骨，魚，蝦皮，豆腐，豆漿等，注意飲食上多加強營養，儘量多吃些肉類利於補鈣。 [詳細答案]

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