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問題 【懷孕】 5

懷孕之後能不能吃火鍋呀?

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最佳答案 為了使胎兒健康發育,孕婦不宜吃火鍋,偶爾食用時,一定要將肉片燒熟煮透。 但這並不是說孕媽們絕對不能吃火鍋,但吃的時候要注意以下問題: 火鍋太遠勿強伸手 假如火鍋的位置距自己太遠,不要勉強伸手灼食物,以免加重腰背壓力,導致腰背疲倦及酸痛,最好請丈夫或朋友代勞。 加雙筷子免沾菌 准媽媽應儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食,這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裡,而造成瀉肚及其他疾病。 自家火鍋最衛生 准媽媽喜愛吃火鍋,最好自己在家準備,除湯底及材料應自己安排外,食物衛生也是最重要的。切記,無論在酒樓或在家吃火鍋時,任何食物一定要灼至熟 透,才可進食。 降低食量助消化 懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象,因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時,准媽媽若胃口不佳,應減慢進食速度及減少進食分量,以免食後消化不了, 引致不適。 吃火鍋還必須講順序 涮火鍋的順序很有講究,最好吃前先喝小半杯新鮮果汁,接著吃蔬菜,然後是肉。這樣,才可以合理利用食物的營養,減少胃腸負擔,達到健康飲食的目的
2016-05-25 不要吃火鍋。 。
2016-05-25 適量進食如果能讓媽媽開心些,都是可以的。
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