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問題 【懷孕】 9

孕婦可不可以多吃香蕉的?

問題描述 孕婦可以多吃香蕉嗎?
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最佳答案 孕婦可以吃香蕉。孕婦吃香蕉的好處:營養學家認為,香蕉是鉀的極好來源,並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質,懷孕的婦女最好每天能吃一隻香蕉。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用,這對於孕婦是十分有利的。孕婦吃香蕉需注意:不宜吃沒熟透的香蕉,會加重便秘。因為沒有熟透的香蕉含較多鞣酸,對消化道有收斂作用,會抑制胃腸液分泌並抑制胃腸蠕動。因此,孕婦吃香蕉時要有所選擇,要吃熟透了的香蕉而非青香蕉。孕婦每天不可以食用過量的香蕉,最佳的辦法是每天只食用一根熟透了香蕉,即營養又可以預防便秘。因為香蕉味寒食用過多對孕婦和胎兒都不利。孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物。希望每一位孕媽媽都能注意飲食。
2016-05-25 孕婦吃香蕉能保證胎兒神經管正常發育。香蕉是鉀的極好來源有降壓、保護心臟與血管內皮的作用,這對於孕婦是非常有好處的,此外還含有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質
2016-05-25 香蕉口感軟嫩,是很多孕婦喜歡的水果,而且還可以補充人體所需的鹽酸和鈣,所以香蕉是非常適合孕婦的水果。那麼,香蕉是不是吃越多越好呢?答案是否定的。腸胃不好的人不能多吃香蕉,吃過多的香蕉容易造成腹。懷孕早期腹瀉的話容易流產,懷孕晚期拉腹瀉容易造成早產。
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