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問題 【懷孕】 7

孕婦飲食有什麼要注意的呢

問題描述 孕婦飲食禁忌啊?
網友回答
最佳答案 你好。妊娠女性的飲食要均衡、營養、充足,對於妊娠糖尿病的孕婦也是一樣的。不要因為有糖尿病,同時又懷著寶寶所以在飲食上手足無措。一般,高鹽、高糖、高澱粉、高脂肪的食物避免過多使用,而奶、肉、蛋、禽、蔬菜水果等都是可以吃的。
2016-05-25 少油少刺激性食物。
2016-05-25 最好是小食多餐,將全日食物量分為4-6次吃,但是要注意睡前必須進餐1次。合理安排飲食,避免高糖食品,,多食蔬菜、富含纖維素的食品,同時要注意維生素、鐵、鈣補充。水果的補充最好是在兩餐之間,但是也吃低糖分的水果。或以蔬菜代替,如番茄、黃瓜等,一定不要吃西瓜等高糖分水果。
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