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問題 【懷孕】 7

孕婦吃什麼堅果好呀?求助。

問題描述 ?? 各位准媽媽們,都說堅果的營養價值很高,也很適合孕期婦女食用。可是,哪種堅果才最適合懷孕的婦女食用呢?
網友回答
最佳答案 可以吃堅果類的以及全麥類的食物,可以吃點糕點類的,不要吃幹的容易上火的,像餅乾,巧克力等最好不要吃。乾果之類的是比較好的選擇。比如搭配核桃、花生、棗子、還有水果,這些都是很好的!
2016-05-25 根據您的描述多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等。
2016-05-25 堅果類食品油性比較大,而孕婦的消化功能在孕期相對有所減弱,過量食用堅果,很容易引起消化不良。
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