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問題 【懷孕】 7

懷孕期間要注意飲食嗎?有什麼講究?

網友回答
最佳答案 你好,一般建議懷孕期間要注意飲食,但也不是說沒有注意飲食就一定會對胎兒造成影響,既然通過檢查確認胎兒是正常的,那就不需要擔心,以後注意就可以了,定期產檢,便可瞭解胎兒是否正常發育。
2016-05-25 懷孕前四個月的體重控制很重要,要求少量多餐,體重最好一周長一斤。飲食規律是一天三餐,還可以加2-3餐的點心,吃什麼沒關係,但是不能挑吃,適當營養,即時是喝半瓶奶、吃一個雞蛋也可以,主食一定要少。 破壞葉酸的食物要忌吃,像發芽的土豆就會破壞葉酸,在外吃飯很難控制,所以最好不要點土豆,此外還有發黃不新鮮的青菜、醃制的酸菜、煎炸的油條薯條、炸雞等食物,都含有較多的亞硝酸鹽,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一點。
2016-05-25 懷孕期間有些食物是不能吃的,不宜吃桂圓、火鍋、速成食品、罐頭、完全素食;不宜多吃酸性食物、山楂、菠菜、 油條、精米精面、雞蛋、冷飲;少喝飲料;少放各種調味料;不宜擅自進補;慎用魚肝油。刺激性食物(酒精、茶、碳酸飲料、冷飲)也不能吃。
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