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問題 【懷孕】 9

懷孕之後還可以吃香蕉的嗎?

問題描述 我平時的時候最喜歡吃的水果就是香蕉,一般也就只吃香蕉,所以懷孕之後儘管別人給我買了一些蘋果什麼的,但是吃的不多,懷孕之後可以繼續吃香蕉嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃香蕉。孕婦吃香蕉的好處:營養學家認為,香蕉是鉀的極好來源,並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質,懷孕的婦女最好每天能吃一隻香蕉。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用,這對於孕婦是十分有利的。孕婦吃香蕉需注意:不宜吃沒熟透的香蕉,會加重便秘。因為沒有熟透的香蕉含較多鞣酸,對消化道有收斂作用,會抑制胃腸液分泌並抑制胃腸蠕動。因此,孕婦吃香蕉時要有所選擇,要吃熟透了的香蕉而非青香蕉。孕婦每天不可以食用過量的香蕉,最佳的辦法是每天只食用一根熟透了香蕉,即營養又可以預防便秘。因為香蕉味寒食用過多對孕婦和胎兒都不利。孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物。希望每一位孕媽媽都能注意飲食。
2016-05-25 親,可以吃香蕉的,香蕉有防止便秘的功效,因為懷孕比較容易便秘,吃香蕉可以幫助便秘的
2016-05-25 您好,香蕉具有很高的營養價值,會有豐富的葉酸,孕婦當然是可以吃的,但是香蕉性寒涼,如果是脾胃虛寒大便稀的人儘量不要多吃. 霜淇淋的話就不能吃了,懷孕期間最好不要吃涼的食物,會影響胎兒的,還是注意飲食易消化為好。祝好孕。
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