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問題 【懷孕】 8

孕期可以吃葉酸嗎?怎麼服用呢

網友回答
最佳答案 你好,也是可以服用的,建議不用擔心,另外很多食物的葉酸含量都很高,比如菠菜、番茄、花椰菜、草莓、櫻桃、香蕉、獼猴桃等蔬菜水果,還有黃豆、核桃、腰果、栗子、松子等各類穀物堅果,瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類的葉酸含量也很高,適當的攝取。
2016-05-25 您好,從營養的角度去講,鈣與葉酸同時補充是不影響吸收的,但鈣要很好的吸收須要鎂的參與才能做到,因此,選擇額外的鈣補充品時儘量選擇含鈣鎂元素的。而且您現在吃鈣片是比較早吃的,吃多長時間的話還是根據您個人的情況來確定吧,不要吃太長的時間。
2016-05-25 你好,是可以的,你應在孕前三個月就開始了,每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發生.服用葉酸可以減少神經管畸形兒出生率.當你懷孕3個月後就可以停止服用了。
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