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問題 【懷孕】 10

坐骨神經痛怎麼防治?

問題描述 坐骨神經痛怎麼防治啊?
網友回答
最佳答案 一般坐骨神經所產生的疼痛是由於臨近組織病變突出或彎曲變形等壓迫坐骨神經引起的,因此坐骨神經痛危害其實只是一種症狀,真正的病因隱藏在內部。這些疾病如果不能夠得到及時治療的話,病情加重會對身體造成很大的傷害。 日常保健 (1)提前做好防寒保暖 秋冬季節的氣溫變換比較頻繁,腰椎間盤突出症患者要提前做好防寒保暖的準備,尤其要做好頸部、腰、背部的保暖,防止腰椎間盤突出症的發生。此外,秋冬季節做好保暖還可以預防感冒,冬季感冒時會出現咳嗽、打噴嚏等症狀。打噴嚏、咳嗽時,腹壓增加容易加大腰椎間盤內的壓力、拉傷背部肌肉,進而發生腰椎間盤突出症。因此,適時增加衣物,預防感冒,也是防止腰椎間盤突出症發生的重要內容。 (2)保持充足睡眠避免過度鍛煉 從中醫養生保健的角度上看,冬天是閉藏的季節,人們在日常生活中,一方面要注意防寒保暖另一方面,要早睡晚起,保持充足的睡眠,避免過度、劇烈的體育運動,並適當節制房事。在冬天若不能保持充足的睡眠,或者經常進行過度的體育運動並導致出汗,會使人體內的陽氣耗散,有違中醫在冬天的“養藏之道”,不但容易導致腰椎間盤突出症的發生,也將對身體健康產生一定的危害。
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