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問題 【懷孕】 26

請問孕婦能夠吃榴槤嗎?實在很想吃

問題描述 孕婦可以吃榴槤嗎我想吃了
網友回答
最佳答案 您好,懷孕的初期是可以食用榴槤等水果的,榴槤也可以補充自身需缺的營養,但要避免過多的進食生冷類的食物,也要注意不要一次食用過多的榴槤,因為榴槤的熱度、糖分很高。
2016-05-25 可以吃的,不過榴槤蠻上火的,所以要少吃。
2016-05-25 孕婦可以吃榴槤燉雞。孕婦吃榴槤燉雞的好處:榴槤營養價值極高,含澱粉、糖、蛋白質,另含維生素、鐵、鈣等。雞肉蛋白質的含量比例較高,而且消化率高,很容易被孕婦吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。榴槤燉雞營養豐富,補而不燥,性質溫和,還具有多種食療功效,包括補血益氣、滋潤養陰,准媽媽在孕期可以吃榴槤燉雞,但應適量食用,不可過量。孕婦吃榴槤燉雞需注意:榴槤雖好,但一次不可多吃,因其豐富的營養,腸胃無法完全吸收時會上火。榴槤雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,孕婦過多食用反而可能會阻塞腸道,引起便秘。孕期飲食關鍵在於不偏食、不過量,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養才均衡。
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