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問題 【懷孕】 6

孕婦查出血糖高，有什麼主食可以吃啊？

問題描述 早上去產檢，空腹測血糖5.7，喝了一杯葡萄糖水，隔一小時測試為10.1，隔兩小時測試為7.5，醫生說太高了，讓我主食吃麵條或是喝大麥彩粥，不能吃大米。不知道還有什麼主食可以吃啊？我血糖高就預示不能順產嗎？
懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 可選擇的主食很多，應多選擇血糖指數較低的主食，如：蕎麥面、意面、通心粉、餃子等。如吃米飯可用米加粗糧如：蕎麥仁、燕麥仁等煮成混合飯等。低GI食物，在胃腸道停留時間長，吸收慢，葡萄糖釋放緩慢，餐後血糖峰值相對較低、較平緩。
2016-05-25 主食可以煮燕麥片。水果有香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等。吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶；吃能促進腸蠕動的食品：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果；　吃富含有機酸的食品：優酪乳；吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；　吃含有維生素B1的食品：粗糧穀物.
2016-05-25 糖尿病孕婦每天必須攝入250 g左右主食，應選擇血糖指數較低的主食，如燕麥、蕎麥、玉米、麵粉等，儘量不吃或少吃蜂蜜、蔗糖、葡萄糖等純糖製品或甜點。
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