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問題 【懷孕】 6

孕期飲食需要注意事些什麼？怎樣飲食母親與寶寶才會更健康？

問題描述 孕婦的營養對母親和寶寶的健康都很重要。胎兒的發育需要營養，母親也需要營養。所以，現在很想知道孕期在飲食上有哪些需要注意的事項嗎？謝謝~
懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 孕期飲食有一個原則是，不要吃生冷的或刺激性的食物。比如辛辣的食物就不應該吃，因為刺激性的食物有可能讓孕婦的痔瘡加重，因為孕婦痔瘡加重後的處理比較棘手，一般治療痔瘡的藥物都寫著孕婦禁用。性寒的食物如苦瓜、西瓜、香蕉等也需要根據個人的體質情況慎重選擇。
2016-05-25 不易高糖飲食義大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。不宜高鈣飲食孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素d等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等，既不利健康地生長發育，又有損後代的顏面健美。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，後期可增加到1100毫克，這並不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。不宜過度咸食有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食，尤其是北方居民較嚴重，多鹹食。現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關係，食鹽攝人越多，高血壓病的發病率也越高。眾所周知，妊娠高血壓綜合症是婦女在孕
2016-05-25 1、孕婦不宜食山楂 因為山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黃酮成分，會加強孕婦子宮平滑肌的收縮，容易引起妊娠早期孕婦的子宮收縮而導致流產。 2、不宜食桂圓 桂圓性溫熱，陰虛、內熱體質及熱性病患者不宜多食，尤其是陽血偏虛的孕婦更不宜食用桂圓。多食可引起孕婦口幹胎熱，大便乾燥，肝經鬱熱，還可出現漏紅、腹痛等流產先兆症狀。 3、少食罐頭食品 罐頭食品中含有大量的添加劑和防腐劑。婦女懷孕後，體內發生一系列變化，使一些有害物質不易解毒和排出體外。胎兒在妊娠早期各組織器官不健全，沒有解毒功能，妊娠期尤其是妊娠早期大量食用罐頭食品會引起慢性中毒，甚至出現畸胎和流產。4、不宜飲用含有咖啡因的飲料和食品 咖啡、可哥、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。孕婦飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，增加了妊娠合併症和流產的危險。咖啡因會通過胎盤進入胎體，使胎動增加，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使胎兒畸形，出生後體重較低。 5、不宜食熱性香料 孕婦經常食用熱性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等，容易消耗腸道水分，
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