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問題 【懷孕】 49

媳婦喜歡吃南瓜苗,那南瓜苗孕婦能不能吃?

問題描述 媳婦喜歡吃南瓜苗,覺得清淡,可是她婆婆不給買南瓜苗,說不知道這個南瓜苗孕婦能不能吃。孕婦可以吃南瓜苗嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃南瓜苗。孕婦吃南瓜苗的好處:南瓜苗不僅味道鮮美、口感好、風味獨特,而且營養豐富,富含維生素C、葉綠素及多種人體必需的氨基酸、礦物質和維生素等。准媽媽在孕期可以適量吃南瓜苗,有助於營養的均衡。此外,南瓜苗的植物纖維素含量很高,而孕婦在孕期或多或少會有便秘的情況,吃南瓜苗可以一定程度上緩解孕婦便秘的情況。孕婦吃南瓜苗需注意:孕婦吃南瓜苗要適量不宜過量。《本草再新》中記載南瓜苗味甘苦,性微寒,無毒。對於微寒的食物,准媽媽適量食物無礙。孕婦孕期需要全面均衡營養,飲食關鍵在於不偏食不過量,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養才均衡。
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