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問題 【懷孕】 7

鵝蛋營養價值高嗎?

問題描述 懷孕了,媽媽老是煮鵝蛋給我吃,想請問鵝蛋的營養價值怎樣?
網友回答
最佳答案 鵝蛋的營養價值是很豐富的,有實驗對鵝蛋的營養價值進行分析,結果表明每100克鵝蛋所含營養元素:熱量196 (千卡)硫胺素0.08 (毫克)鈣34 (毫克)蛋白質11.1 (克)核黃素0.3 (毫克)鎂12 (毫克)脂肪15.6 (克)煙酸0.4 (毫克)鐵4.1 (毫克)碳水化合物2.8 (克)維生素C0 (毫克)錳0.04 (毫克)膳食纖維0 (克)維生素E4.5 (毫克)鋅1.43 (毫克)維生素A192 (微克)膽固醇704 (毫克)銅0.09 (毫克)胡羅蔔素1.2 (微克)鉀74 (毫克)磷130 (毫克)視黃醇當量69.3 (微克)鈉90.6 (毫克)硒27.24 (微克)。所以鵝蛋的營養價值是挺高的。
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