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問題 【懷孕】 9

孕婦吃堅果對寶寶有沒有好處?

問題描述 孕婦吃堅果有什麼好處?對胎兒好嗎?
網友回答
最佳答案 堅果營養豐富,含有大量脂肪和蛋白質,如花生,所含蛋白質比絕大多數堅果都多。另外,花生的維生素E含量在堅果中特別高,對皮膚健康很有好處。在懷孕期間,胎兒和母體都急需這些營養成分。而且花生方便烹調,可以搭配很多菜品一起食用。在孕期,胎兒營養的供給完全依靠准媽媽的營養吸收,所以孕婦一定要在孕期保持健康的飲食習慣,建立完善的飲食結構。
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