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問題 【懷孕】 169

懷孕初期可以吃一點毛豆嗎?

問題描述 眼下正是毛豆上市的季節,毛豆色澤嫩綠,青翠可愛,能否買給家裡的孕婦吃呢?
網友回答
最佳答案 懷孕初期可以吃毛豆。孕婦吃毛豆的好處:孕婦要多吃毛豆。毛豆對於孕婦補鐵,孕婦便秘,孕婦血脂高,孕婦心臟病有很好的預防作用!懷孕初期,孕婦對各種營養的需求都較高,毛豆含有大量的鐵,而且其含有的貼很容易被吸收,對於需要補鐵的孕婦,毛豆是不可或缺的食物,更可治療孕婦因缺鐵造成的骨質疏鬆。毛豆中還含有豐富的食物纖維,不僅能改善孕婦便秘,還有利於血壓和膽固醇的降低。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,從而起到降低孕婦血脂和降低血液中膽固醇的作用。孕婦吃毛豆的注意事項:對黃豆有過敏體質的孕婦,則不建議多食毛豆。孕婦吃毛豆,一定要將毛豆煮熟或炒熟後再吃,否則,其中所含的植物化學物會影響人體健康。
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