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問題 【懷孕】 12

懷孕3個月了,請問孕婦可以吃鹵肉嗎?

問題描述 跟朋友去吃飯,人家點了幾道滷味,我吃了鹵肉,現在懷孕3個月而已,可不可以吃鹵肉呢?
網友回答
最佳答案 孕婦慎吃鹵肉。孕婦慎吃鹵肉的原因:鹵肉又稱之為鹵菜,是將初步加工和焯水處理後的原料放在配好的鹵汁中煮制而成的菜肴。准媽媽在孕期的飲食對胎寶寶的生長發育起著重要作用,孕期飲食得全面。鹵肉浸泡在鹵汁中,已屬於醃製品,重鹽重調味,准媽媽吃多了容易水腫;而且鹵蛋中大多含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽屬於強氧化劑,進人人體後,可使血中低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白,失去運氧能力,容易導致血液性缺氧。因此准媽媽在孕期慎吃鹵肉。孕婦正確吃鹵肉的方法:准媽媽吃鹵肉應以少吃為原則,實在是嘴饞,可偶爾吃一兩次。一些小作坊在鹵汁等醬料上的製作或會存在衛生隱患,准媽媽要選擇到正規的店鋪購買。孕期飲食關鍵在於不偏食、不過量,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養才均衡。對於慎吃或是不能吃的食物,准媽媽也儘量少吃為好。
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