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問題 【懷孕】 17

懷孕18周,孕婦不知道能不能吃栗子?

問題描述 現在已有18周的胎齡了,平時飲食十分謹慎,不敢亂吃東西。最近特別想吃栗子,但不知道孕婦能不能吃?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃栗子。孕婦吃栗子的好處:孕婦是可以食用栗子的,栗子本身具營養豐富,有很多礦物質,維生素,不飽和脂肪酸,膳食纖維,優質蛋白等營養物質,對孕婦的身體有很好的滋補作用。適當食用栗子,可以幫助孕婦補充營養元素,提高自身免疫力,增強抵抗力,補充懷孕時消耗的體力精力,提高自身抗熱能力,克制疼痛,減輕懷孕焦躁的情緒,還可補充葉酸,利於胎兒的腦部和神經系統的健康發育。另外栗子是一種富含維生素,纖維素和礦物質的營養食品,孕婦懷孕經常會便秘,吃了後可幫助孕婦開胃和消化,吸收攝入的營養,補充鐵鈣鈉等營養元素,改善便秘的症狀。栗子還含有豐富的油脂,可以有利於孕婦補充油脂,滋補皮膚,保持皮膚的水分,避免皮膚的乾燥。孕婦吃栗子需注意:孕婦不可食用過多,栗子生吃過多則難以消化,熟食過多則易引起腸胃滯漲。
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