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問題 【懷孕】 28

檸檬水可補充維生素C,坐月子可以喝嗎?

問題描述 檸檬水可補充維生素C,請問坐月子可以喝嗎?
網友回答
最佳答案 坐月子可以喝檸檬水。檸檬中含有豐富的檸檬酸,維生素A和維生素C等元素,對改善產後肝腎虛彌有很大裨益,它還可以利尿,有利於維持血糖穩定。另外,由於檸檬中含有維生素C等營養物質,能防止和消除皮膚色素沉著,具有美白作用,檸檬水加穀物食品可以讓產後恢復速度加快。月子餐喝一杯檸檬水、一碗燕麥粥和再加一個小點心,即營養又美容。但是產婦喝檸檬水需注意不宜喝涼的或冰凍的檸檬水,溫熱的為好。因為冰冷易影響身體的氣血運行,容易引起產婦身體酸痛。在月子裡身體康復的過程中,有許多惡露需要排出體外,產傷也會有淤血停留,生冷的食物會使身體的血液迴圈不暢,影響惡露的排出,還會使胃腸功能失調,出現腹瀉。
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