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問題 【懷孕】 14

孕中期宜吃的食物有哪些?

問題描述 孕中期宜吃的食物有哪些?
網友回答
最佳答案 孕中期寶寶正在迅速地成長,需要的營養物質更多。這個階段,孕媽媽吃的食物種類要豐富;需要補充的元素有,含鐵豐富的食物;含鈣豐富的食物;含鋅豐富的食物;含有豐富蛋白質的食物。可以多吃動物肝、血、牛肉、蝦皮、魚。菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿蔔、花菜、番茄、龍鬚菜等
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