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問題 【懷孕】 21

請問孕婦可以吃蠶豆嗎,對胎兒有影響嗎?

問題描述 新鮮的蠶豆上市了,本來就很喜歡吃,所以吃了好多。今天聽同事的老婆說孕婦不好吃的,真的嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃蠶豆。孕婦吃蠶豆的好處:蠶豆是人類最古老的食用豆類作物,同時還具有重要的藥用價值。蠶豆富含維生素C、B1、B2,以及鈣、鋅、錳、磷脂等礦物質,還含有豐富的膽石堿,常食用可有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣,有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化,能促進人體骨骼的生長發育。蠶豆中的蛋白質含量豐富,且不含膽固醇,可以提高食品營養價值,預防心血管疾病蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化,蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用,食用能緩解孕婦便秘。豆性味甘平,能益氣健脾,利濕消腫,特別適合脾虛腹瀉者食用,孕婦在孕後期容易發生水腫,可以適當吃一些蠶豆。孕婦吃蠶豆需注意:孕婦平時是可以吃蠶豆的,但是要注意的是一次不能吃得太多,而且要吃熟的蠶豆。如果孕婦家族裡有蠶豆病史的親人,也儘量不要吃蠶豆。
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