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問題 【懷孕】 12

一直很喜歡桑葚,孕婦吃桑葚好不好?

問題描述 我一直很喜歡吃桑葚,懷孕後一直沒有吃過,現在桑葚應季我很想買一些回來吃,請問孕婦能吃桑葚嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃桑葚。孕婦吃桑葚的好處:桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能加快胃液的分泌,促進胃腸蠕動,起到健脾養胃助消化的作用,有助於孕婦促進食欲、預防便秘、緩解腹脹。桑椹中含有亞油酸、硬脂酸及油酸,具有分解脂肪、降血脂、防止血管硬化等作用,且桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等,能有效地擴充人體的血容量,患有娠高症的孕婦進食桑葚有助於降血壓降血脂,防止病情加重危害胎兒和母體健康。孕婦吃桑葚的注意事項:孕婦不能多吃桑葚,因為桑葚所含的揮發油能對人體消化道產生刺激作用,會抑制腸道內的多種消化酶,導致人體出現出血性腸炎和鼻出血等症狀。此外,孕婦還需注意未成熟的桑葚不能吃,因為未成熟的桑葚內含有較多的鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收,甚至加重腸胃消化負擔。
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