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問題 【懷孕】 9

如果查出妊娠期糖尿病,那麼飲食需要注意些什麼呢?

網友回答
最佳答案 你好,妊姃期糖尿病的飲食控制很關鍵,最好是在營養師的指導下進行飲食指導,哪些東西該吃,哪些東西不該吃,哪些東西適量吃等等都有很多注意事項;簡單說一般有以下方面:1、烹飪方法以煮、清蒸為主,避免油炸、煎等;2、少食多餐,控制甜食、水果以及高脂肪高熱量食品,避免過油過鹹,水果以番茄、黃瓜等為主;3、適量運動,餐後多散步控制孕期體重增長等。
2016-05-25 放鬆心情,不用過分緊張,緊張影響激素、病情可能會更嚴重~注意清淡飲食、小吃多餐。米飯那塊,放點燕麥、豆子、雜糧、地瓜下去一起煮,8成飯+2成雜糧。不要吃粥(升糖快)。甜食儘量少吃,水果可以吃,但是要限制分量,蘋果梨子柳丁香蕉(大個的水果)二分之一、三分之一地吃,葡萄、草莓三四粒地吃。炮製厲害的乾果蜜餞不要吃,生曬的可以吃一點點。適當運動,這個很重要哦。還可以吃一點特殊人群的益生菌,像是智靈 通 蓓能 益生菌 ,調節媽媽胃腸道、幫助消化、緩解便秘,增強免疫、減少妊娠性糖尿病發生。祝好孕哦!~\(≧▽≦)/~
2016-05-25 水果不要吃了,然後主食改成粗糧,地瓜那些也不能吃的
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