您的位置:首頁>我想有個小孩,請問我現在剛懷孕,誰能給我配置一個星期早中晚的功能表呢?謝謝!
問題 【懷孕】 23

我想有個小孩,請問我現在剛懷孕,誰能給我配置一個星期早中晚的功能表呢?謝謝!

問題描述 我想有個小孩,但是優生的前提都是要提前做準備的,其他方面都差不多了,就是在懷孕前要充足的補充營養,我之前是吃素的,葷菜類吃的很少,有時候一個月都沒吃幾次,請問我現在剛懷孕,誰能給我配置一個星期早中晚的功能表呢?謝謝!
網友回答
最佳答案 也不要刻意去弄食譜的,只要營養均衡就行了。飲食以少食多餐為原則,每日餐次可增至五六餐。同時要保持體內的酸堿平衡。水果可吃些蘋果、香蕉、柑橘、棗、葡萄、檸檬等。注意不要受涼,冷飲少吃。應適當補充對胎兒大腦發育有好處的食物,如核桃、蝦、菌類(蘑菇等),同時還有補充含碘的食物,如海帶、紫菜等。
相關用戶問答