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問題 【懷孕】 9

懷孕初期,飲食是有什麼注意的?什麼可以吃,什麼不可以吃,望給予解答。

問題描述 懷孕初期,飲食是有什麼注意的?什麼可以吃,什麼不可以吃,望給予解答。謝謝想得到怎樣的幫助:想知道怎麼生個健康的寶寶?
網友回答
最佳答案 食譜的話以五穀、根莖及豆類為主,多吃綠葉青菜,牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品含有豐富蛋白質,草莓、鳳梨和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高。不宜吃油炸食品及香辣調料,碳酸飲料,醃薰制品以及太鹹或太辣的食品。
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